jeudi 21 juin

smoothie

le  smoothie est une boisson réalisée à partir d'ingrédients frais et naturels tels que des fruits ou des légumes coupés en morceaux et mixés a l'aide d'un blender on peut ajouter du yaourt, du lait, de la glace pilée ou des jus de fruits il faut neanmoins respecter quelques régles - consommer toute de suite - si la préparation est trop amère adoucir avec du miel  ou un sirop de fruits - varier les fruits et ne pas hésiter à les mélanger - ajouter des épices canelle, gingembre........ - la carotte et la pomme se... [Lire la suite]
Posté par Mamaisontodo à 08:03 - Commentaires [0] - Permalien [#]