1 œuf 2 cs de moutarde 100 g de fromage blanc a zéro pour cent séparer le blanc du jaune battre le blanc en neige dans un bol mettre le jaune,la moutarde mélanger puis ajouter en battant le fromage blanc ajouter le blanc en neige saler et poivrer délicieux...

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1 concombre 1 brique de lait de coco curry,sel,poivre huile d'olive éplucher le concombre le couper en cubes faire bouillir de l'eau salée et y faire blanchir les épluchures,les rafraîchir dans l'eau glacée et les égoutter faire revenir les cubes de concombre...